Les stages Yoga-Naturo
2017-2019
Je propose régulièrement des ateliers thématiques intégrant naturopathie et yoga (hatha ou vinyasa). Ceux-ci ont lieu le samedi après-midi entre 14H30 et 17H et sont accessibles à tous. Chaque stage est organisé autour d'une thématique (ex: sommeil, gestion du stress, vitalité...).
Ceux-ci se font en co-animation avec David Bonhomme, enseignant de Yoga Vinyasa: https://dynamic-flow-yoga.wixsite.com/david
L'alliance de nos deux approches nous permet d'alterner expression corporelle, échanges et pratiques de santé holistique, en déployant le fil rouge du thème à travers une initiation à nos deux disciplines par
-une pratique de yoga: travail postural (asana), techniques de respirations (pranayama), relaxation (savasana), ,méditation...
- des conseils naturopathiques : hygiène vitale et alimentaire, phytothérapie (plantes médicinales), gemmothérapie (bourgeons de plante), prévention, gestion psycho-émotionnelle...
Nous vous accompagnons aussi aux changements de saison à travers un stage printemps, été, automne et hiver, pour accueillir chaque nouveau cycle en douceur et présence.
Ces stages sont ouverts à tous, sans nécessité de pratique ou connaissance préalable. Nous sommes à votre écoute si des thématiques particulières vous intéressent, n'hésitez pas à nous en faire part.